Щоб успішно і швидко виконувати свою роботу потрібно максимально концентруватися на її деталях і не відволікатися на інші речі. Ваша продуктивність може досягати нуля, якщо Ви попали в стресову ситуацію чи у Вас є питання, які Вас тривожать.

Неможливість сконцентруватися на роботі  не дає Вам можливості не просто виконати завдання, а й приступити до нього. В цей період може спостерігатися гіперактивність, більше бажання витрачати свій час на безглузді речі, такі як перевіряння власної пошти по 10 разів на день, чи переключання телеканалів на телевізорі. Яке є вирішення проблеми? –  Заспокоїтись. Не так просто, правда? Варіанти виходу з даного стану: Прочитати решту цього запису »

Advertisements

Крайнощів нема: Добра і зла нема, радості і суму, волі і рабства, любові і ненависті, чорного та білого. Тільки наша свідомість розділила весь градієнт на чорне і біле. Насправді все сіре.

Більшість людей самі не знають чого хочуть і скидають відповідальність з свого життя. Насправді наші бажання в нас є прості, просто ми це не усвідомлюємо і відхрещуємося від них в своїх клоаках та масках. Страх брати на себе відповідальність, страх жити, не бачачи нічого стабільного в житті. Поширена ілюзія – я не хочу брати повну відповідальність за своє життя і за свої дії – тому що після цього я буду самотній і бачити пустоту. Ми вже її створили. Ми живем по мануалу, який створили самі собі, які нав’язали нам батьки вихованням і соціум і друзі. Але чому ці речі мають перешкоджати робити те, що ми хочемо? Не задовольняючи самих себе ми просто страждаємо і не насолоджуємось життям.

Прочитати решту цього запису »

Не раз чув від своїх знайомих:

* Я погано харчуюся, тому що на це не маю часу.

* Мені вистарчає на сон 5 годин, я не можу позволити собі спати більше, тому що в мене багато завдань.

* Мені не вистачає часу на відпочиноr і спорт!

Ви знаєте відповідь на це питання ?

Прочитати решту цього запису »

В попередній статті було написано, що треба постійно боротися  з вбивцями часу. Але досить часто спостерігається, що людина  просто не може без них обходитися. Часто люди можуть сидіти  по 2-4 год “вконтакті”, навіть не отримавши і не написавши  жодного (!) повідомлення.

А не задумувалися чому ми просто “вбиваємо” час в інеті?  Можливо у вас є певні страхи чи психологічні причини в цьому?

Прочитати решту цього запису »

Бувають навіть такі часи, коли часу більше ніж вдосталь. Що варто робити тоді?

На мою думку, варто задуматися над самим собою і поставити правильно довгострокові і короткові цілі! Це дуже просто і не варто боятися цього!

Прочитати решту цього запису »

pencil

Недавно прослухав аудіотрейнінг “7 звичок ефективних людей” Стівена Кові. В майбутньому планую прочитати книжку, в якій містеться більший об’єм інформації і опис інструментів, які можна використовувати.

Отже коротко про 7 навичок.

Прочитати решту цього запису »