Здоров’я і управління часом

10 Грудня, 2009


Не раз чув від своїх знайомих:

* Я погано харчуюся, тому що на це не маю часу.

* Мені вистарчає на сон 5 годин, я не можу позволити собі спати більше, тому що в мене багато завдань.

* Мені не вистачає часу на відпочиноr і спорт!

Ви знаєте відповідь на це питання ?

А відповідь проста. Здоров’я входить в комірку 2. Тобто воно є дуже важливим і не терміновим. Постійно потрібно находити час на сон, правильне харчування.  Нормально харчуючись і нормально висипаючись, Ви зробите прививку від стресів і швидкої втоми на роботі. Термінових справ не має, якщо Ви не виспані.

Також потрібно виділяти хоча б 2-3 години на тиждень на спорт і психологічний відпочинок, тоді Вам Ваша робота буде приносити задоволення і ефективність Ваша тільки зросте. Не забувайте, якщо Ви виконуєте завдання довго, то це не означає, що результат буде якісний!

Варто навчитися шанувати себе! Шануймося 😉

Напишіть відгук

Заповніть поля нижче або авторизуйтесь клікнувши по іконці

Лого WordPress.com

Ви коментуєте, використовуючи свій обліковий запис WordPress.com. Log Out /  Змінити )

Google photo

Ви коментуєте, використовуючи свій обліковий запис Google. Log Out /  Змінити )

Twitter picture

Ви коментуєте, використовуючи свій обліковий запис Twitter. Log Out /  Змінити )

Facebook photo

Ви коментуєте, використовуючи свій обліковий запис Facebook. Log Out /  Змінити )

З’єднання з %s

%d блогерам подобається це: